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冠心病患者应该怎样锻炼

发布时间:2020-01-15

李光智副主任医师

海南省中医院心血管内科

视频内容

大多数冠心病患者患病后不做运动,其实这是一个很大的误区。冠心病包括心梗、心衰,相对稳定后均需逐步恢复运动,基本原则是适量进行恢复,逐渐恢复运动。冠心病患者无心衰、心律失常并发症,建议鼓励进行运动,如普通人正常运动,可减少心血管事件发生。大部分患者觉得患病以后应少运动,而实际通过运动可减少心血管事件发生,但要讲究方法,尤其是对有心衰、心绞痛、心律失常的患者,需在监护下逐步加量运动,从少量运动开始检测有无不舒服,可监测血压、心率等生命体征变化或心电图改变,逐步加量。在逐步加量过程中,患者未发现不良事件,通过逐步加大运动以后,心血管事件反而减少且可改善运动耐量。患者平时不运动,可能运动少会有不舒服,通过运动以后运动耐量会明显增加。另外,通过运动可增加血管侧支建立,血管网更加丰富,有利于心肌供血、心脏供血,冠心病患者锻炼方法如下: 1、存在心衰、心律失常并发症患者,心脏康复锻炼尤其重要,其运动需讲究方法与监护。在心脏康复中心得到专业指导后,应进行科学锻炼; 2、对于无心衰、心梗、心律失常及并发症患者,鼓励进行运动量评估,一般每天可做30分钟左右有氧运动,包括慢跑、快走,每星期至少进行5次,一次30分钟运动量。另外对于普通人,运动也有利于心血管健康。

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