发布时间:2020-10-10
俞星飞副主任医师
中国科学院大学附属肿瘤医院乳腺外科
乳腺增生与卵巢功能、女性情绪、饮食有关。乳腺增生本身与运动方式并没有非常必然的关系。运动的方式是促进整体健康状态,甚至可以改善心血管功能,包括可以起到控制体重、减肥效果。实际上人体体重和身高的比例同样会影响乳腺增生发病情况,身体的心肺功能,实际上对卵巢功能有影响。因此医生要提倡,对于部分女性病人进行适当运动,可能会改善乳痛症状。 从今年的最新WHO运动建议而言,癌症病人可以适度运动,如每周可以达到3-5个小时的有氧运动,可能会改善身体免疫力情况,因此能够起到预防癌症作用。没有患癌的正常人群推荐进行挥拍运动,如打羽毛球或打网球的挥拍运动;还可以进行游泳,能非常好地改善心肺功能,促进全身免疫力提高,并会改善乳腺增生症状。
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