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癫痫多长时间发作一次，是一个比较难回答的问题，但是如果我们能做到如下的一些步骤，还是可以让癫痫尽量少的发作： 1、认真的服药，而且要足量的、足疗程的服药； 2、避免食用一些刺激性的药品、饮料，比如像酒精，比如浓咖啡、浓茶； 3、合理的休息，增强体质，规律的睡眠，这些都是有助于疾病不发作的一些正面因素。