发布时间:2021-05-24
高珊副主任医师
中日友好医院妇产科
孕期任何时候都可以吃燕窝,因为燕窝中含有丰富的优质蛋白质,特别是胶原蛋白含量丰富,而且还含有微量元素、矿物质,是比较好的营养品。如果孕早期适当吃燕窝,可以补充孕早期胎儿所需要的营养,孕中期、孕晚期也可以适当摄入燕窝,补充胎儿和孕妇必需的蛋白质。不建议孕妇每天吃燕窝,适当吃燕窝的同时还要注意孕期饮食多样化,保证饮食荤素搭配。建议孕妇多吃新鲜水果和蔬菜,同时还要适当摄入粗纤维,如蔬菜、粗粮中的粗纤维,可以有效避免孕期便秘。燕窝营养丰富,通常每1-2周吃一次即可。
8.95万播放2021-08-25
4.71万播放2023-06-12
4.18万播放2021-07-19
3.33万播放2020-06-15
5.86万播放2018-12-11
1.49万播放2023-07-17
6.6万播放2021-04-08
4.63万播放2018-10-25
8.43万播放2023-12-22
2.24万播放2021-09-14