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糖尿病自我痊愈法

发布时间:2019-08-28

杜志刚主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院神经内科

视频内容

糖尿病被誉为甜蜜的杀手,一旦得了糖尿病需要终身用药,是不能自愈的、也不能痊愈的。糖尿病自我治疗也非常关键,改善自身的不良生活方式,具体如下: 1、饮食疗法,糖尿病的饮食疗法是所有治疗的基础治疗手段,建议患者控制主食量,可以吃些新鲜的蔬菜,在血糖控制非常好的情况下,可以适当吃些升糖指数较低的水果; 2、运动,俗话说要管住嘴迈开腿,所以运动对于糖尿病患者来说也是非常关键的,建议每天1小时的有氧运动,包括快步走、慢跑、蹬自行车、跳广场舞、跳交际舞、打太极拳都是可以的,但是不建议极限运动比如蹦极、登山尽量少做; 3、积极地减轻体重,尤其对于肥胖型糖尿病患者要积极地减轻体重,使血糖更加严格的控制在正常范围; 4、尽量不要抽烟、不要喝酒,而且改善睡眠保持乐观,这些都是自我控制糖尿病的方法。

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