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轻度脑萎缩的预防可以吃核桃仁、吃枣。比如舌头特别暗，就适当的吃三七粉改善血循环，缓解你脑萎缩。但是脑萎缩严重的，长期吃枣、核桃要少量吃。找医生做治疗是最好的选择，比如针灸、吃中药等，相对应的治疗效果更佳。轻度脑萎缩，在家里吃食补、复方苁蓉益智胶囊都非常好，不需要大量服药，食疗改善比较好。老年人脑萎缩需要补气，加点黄芪、人参等。轻度脑萎缩的临床表现不一样，用药也不一样，或者食疗的情况、时间长短也不一样。