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如果突然出现耳鸣，不要太紧张，先要观察一下，如果是一过性的耳鸣，比如几分钟甚至几个小时以后耳鸣能够自行缓解，一般不需要到医院就诊。最主要是避免强噪音的环境，同时注意休息，最近是否有比较劳累、熬夜、紧张、焦虑的情况。如果只是一过性的、短时间的耳鸣，经过这些调整以后大部分人都能自行缓解。但如果持续24小时的耳鸣不缓解，甚至有耳闷、听力下降、头晕，建议及早要到医院耳鼻喉科门诊就诊检查，很可能是中耳或者内耳发生了病变。