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1岁宝宝睡觉时头部出汗，主要原因具体如下：1、环境温度较高：宝宝体温调节功能不佳，当外界环境温度较高时无法及时进行调节，需要依靠汗液进行调节。此时需要适当降低室温，比如夏天可以使用空调，随着环境温度降低，宝宝出汗也会逐渐减少；2、体液调节异常：宝宝体液、血容量较多，而且肾脏功能欠佳时，需要依靠汗液进行调节，出现睡觉出汗较多时，需要及时擦干汗液，防止受凉；3、体温调节因素：1岁宝宝体温正常为36-37℃，核心温度为36.5℃，夜间睡眠时核心温度较低，为降低核心温度需要通过出汗进行调节。此时可以在夜间睡眠前洗温水澡、降低室内温度等，有助于减少出汗；4、维生素D缺乏：1岁宝宝每日均需要补充维生素D，可以促进钙、磷吸收和利用，防止出现钙不足情况。另外，需要多外出活动、晒太阳，有助于维生素D合成。如果出汗较多时，可能造成锌丢失较多，需及时补充。