发布时间:2023-06-01
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
适当地食用醋加蜂蜜,具体功效与作用如下:1、缓解疲劳、恢复体力:因为醋加蜂蜜中富含一定量的碳水化合物,而从营养学的角度上讲,每1g碳水化合物能够产生4000cal的热量。因此适当地食用醋加蜂蜜,为机体补充适量的碳水化合物、 供给能量,在缓解疲劳、恢复体力方面都有着积极的作用;2、缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量、预防和缓解肌肉衰减症:醋加蜂蜜中含有的碳水化合物,还能够为肌肉当中糖原的构成,提供丰富的原料。因此对于经常参加体力劳动或者经常参加体育锻炼的人,如果适当地食用醋加蜂蜜,为肌肉当中糖原的合成,提供丰富的原料,在缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量,预防和缓解肌肉衰减症方面都有着积极的作用;3、增进食欲:醋加蜂蜜还有着很好增进食欲的功效,因为醋加蜂蜜当中含有一定量的醋酸,能够很好地刺激味蕾敏感性的提高。因此对于不愿意吃饭、食欲比较差的人,适当地食用醋加蜂蜜,有着很好地增进食欲的作用。
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