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脚心抽筋疼是怎么回事

发布时间:2021-02-24

苏庆军主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院骨科

视频内容

脚心抽筋痛主要见于长时间行走后,足底的筋膜炎症反应所导致的跖筋膜炎,脚心抽筋痛的缓解方法主要有以下几个方面:1、选择舒适的鞋子:选择一双鞋底比较厚、比较软的鞋子,让前足舒服,避免穿高跟鞋,造成脚心抽筋的疼痛。同时发生疼痛期间,要减少行走距离、站立时间,有利于缓解脚心抽筋痛症状;2、局部治疗:可以用温水足浴,水的温度在37-39°C,每天可以足浴半小时后擦干;3、药物治疗:局部可以外涂非甾体类消炎止痛药的药膏缓解疼痛;也可以贴敷传统的中药膏药活血化瘀、消炎止痛;局部用药依然不能缓解疼痛,也可以口服非甾体类消炎止痛药缓解疼痛。

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