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正常高值血压指高压在130-139mmHg，低压在85-89mmHg。正常的血压范围是高压90-139mmHg，低压在60-89mmHg，把正常范围内偏高的血压，列为正常高值血压。正常高值血压随着时间的延长，有一部分人有可能变成高血压，所以要把这部分正常高值血压特别划出来。对于正常高值血压的人群，要积极进行非药物调理，包括控制盐的量在每天6g以下，适量运动，控制体重到正常范围。同时要保持健康、平和的心态，年轻人工作不要特别紧张，要适当放慢节奏，通过调理才能保证正常高值血压不进展为高血压。