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经常游泳不会湿气重。游泳是非常好的健身项目，在游泳时，四肢、腰腹、全身肌肉都在运动，而且游泳不损伤关节，是健身里面最推崇的项目。游泳不要看身体与水接触，洗澡时也跟水接触，如果游泳会有湿邪侵入，则洗澡时是否也会有，因此不能从表象看待。在游泳时，身体所有的肌肉都在运动，这时动则生阳。而运动时阳气蒸腾，且所有的脏腑功能都保持兴奋状态，这时湿邪往往不容易侵犯身体。因此游泳是非常好的健身项目，并不会因为游泳而感受到湿邪。湿邪感染往往是久居潮湿之地，或者长期不动，这时湿邪容易侵犯到身体里面。所以游泳1-2个小时，并不会让湿邪侵犯机体。