发布时间:2023-04-23
李旻主任医师
北京医院妇产科
盆底肌康复,对于有盆体功能障碍、盆底肌受损,或者有轻度到中度盆底障碍性疾病的女性非常必要。盆底肌是盆底的主要的支持组织,除了盆底肌以外,就是盆底的筋膜。盆底肌如果受损,会出现器官脱垂,如膀胱、子宫和直肠的脱垂,还有可能会伴随一些症状,包括咳嗽或打喷嚏漏尿,以及有下坠感、大便失禁、小便失禁、便秘等。此类情况下进行盆体肌康复,就是通过盆底肌康复来增强肌力。肌力增强后可以使脱垂症状,包括脱垂程度都发生改善,有助于身体的健康。盆底康复的两个重要的时期,一个是产后早期,一个是围绝经期。盆底肌受损包括盆底障碍性疾病,有两个重要原因,一个是妊娠和分娩,所以产后早期进行盆底肌康复非常有效。做盆底肌康复可以有助于预防年老或者远期的盆底疾病,同时会延缓将来因盆底肌疾病做手术的发生率。到围绝经期,因为雌激素水平低下,盆底肌肉的肌力会减弱或者肌肉数量会减少。这种情况下如果通过盆底肌锻炼,能够减少盆底障碍性疾病的发生,也减少手术的比例。
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