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脊背痛指胸椎或腰椎、胸腰段后侧的疼痛，主要见于肌筋膜炎或者棘上韧带炎，发生的原因主要是由于长期久坐和坐姿不良所导致，可能平时因为工作忙，缺乏腰背部和胸背部肌肉的功能锻炼。脊背痛的患者建议局部热敷，同时口服非甾体类消炎止痛药缓解疼痛。如果是棘上韧带炎引起的疼痛，局部可以外涂非甾体类消炎止痛药的药膏缓解疼痛。同时为避免脊背痛的发展或者有利于缓解脊背疼，建议应该注意坐姿，避免久坐，坐立1小时站起来休息10分钟，加强活动，身体可以左右弯曲。患者可以做广播体操缓解久坐的疲劳，有利于避免脊背痛的发生。因此治疗脊背痛疾病要消除产生的原因，同时对症处理。