发布时间:2023-05-29
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
减肥可以适当喝啤酒,但不能够不加节制的过量喝啤酒。在减肥过程中,随着饮食控制量的减少,会引起维生素摄入减少。啤酒在制作过程中会留存有一些B族维生素,B族维生素对于调节能量代谢有积极作用。所以在减肥过程中适当喝啤酒,能为机体补充适量B族维生素,对于促进脂肪的分解、代谢有一定作用。另外,在减肥过程中随着饮食的严格控制,往往会发生食欲下降的情况,随着食欲下降,就容易在减肥期间发生营养不良。所以在减肥过程中适当喝啤酒,能够保持最基本的食欲,对于预防减肥过程中发生的营养不良,有一定的促进作用。但不可以不加节制的过量喝啤酒,否则会使得减肥效果变差,甚至会增肥。
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