发布时间:2023-03-21
陈鑫主任医师
上海市第六人民医院神经外科
脑震荡吃些什么恢复快的答案非常明确,并没有特定的食物恢复得特别快,通常综合的营养较好。无论是蛋白质、热量、维生素的补充,对身体的恢复,包括脑震荡的功能的恢复,都有利。综合的营养通常包括足够的蛋白质,品种繁多的蛋白质,肉、蛋、鱼、虾都可以。同时还需要提供热量来恢复,米饭、面条这些主食都可以提供热量。而维生素类,维生素B1、B2、B12,这些都有需要,不同的蔬菜、水果,可以提供不同的维生素,因此不同蔬菜都有帮助,没有特定的蔬菜,也没有特定的水果。苹果对于恢复恢复特别好,苹果较好,但是只能够提供苹果的营养,香蕉也必要,香蕉也能提供部分营养,纤维素对大便的通畅也有帮助。所以这些都需要不同的食物来提供,并没有单一的食品对脑震荡患者的恢复特别有利。
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