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耳鸣掩蔽治疗，对于主观性耳鸣有效，也是耳鸣治疗的常用方法。掩蔽的原理，主要就是用外界声音匹配到耳鸣的频率和响度之后，接触、佩戴一段时间，比如可以佩戴耳鸣掩蔽器的耳机。在试用一段时间之后，逐渐调小响度和音量，使人体能够逐渐感觉到耳鸣也在逐渐减轻，从而能够使人体更好地适应和耐受耳鸣。最终就能够脱离掩蔽器，达到一种有耳鸣却不影响工作、生活和休息的状态。此时可以将耳鸣当成一种背景噪声，对人体也就没有不良影响。另外还要适当转移注意力，避免焦虑、紧张。如果有焦虑、抑郁等精神心理方面的问题，可以适当使用抗抑郁药物，对于缓解耳鸣的程度也有一定的效果。此外还要按时作息、改善睡眠，上述措施都有利于耳鸣的缓解和耐受。