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三天两头感冒，说明出现了反复的呼吸道感染。反复的呼吸道感染，与机体免疫力低下相关。具体引起机体免疫力下的病理机制尚不清楚，但其中的一个原因是机体呼吸道的分泌性IgA下降。健康的生活方式对预防反复出现感冒较为重要，如避免劳累、不熬夜、避免受凉、注意保暖等。研究表明，通过体育锻炼、有氧运动均可提高机体免疫力，或应用免疫调节剂来提高机体免疫力，如细菌裂解物，以提高机体的固有免疫和适应性免疫，可有效预防感染的发生。