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头昏、头晕指头部有昏沉感，以下几方面原因会导致头昏、头晕：1、睡眠不足：若睡眠质量较差，患者容易出现精力不足，自觉头昏沉，此时应改善睡眠不足；2、严重贫血：当患者严重贫血会使脑部血氧供应异常，出现头昏沉感；3、阻塞性睡眠呼吸暂停：此类患者虽然没有失眠主诉，但夜间睡眠的过程中由于阻塞性通气障碍，大脑皮层属于缺氧，患者第2天醒来会出现不解乏的感觉，导致头昏沉；4、情绪：若患者出现抑郁情绪，会带来头昏、头晕、头痛等躯体化症状。