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老是失眠睡不着应及时就医，明确病因，这叫睡眠障碍，睡不着即入睡困难，躺床上如果超过半小时以上睡不着，可能就是出现了入睡困难。因情绪波动偶尔出现一次入睡困难不要紧，但如果老睡不着需及时就诊查找原因。部分引起入睡困难因素如下：1、睡眠环境是否好，如吵闹、光线太亮；2、是否有躯体疾病，如某些部位的疼痛、瘙痒；3、器质性疾病如不宁腿综合征、焦虑、抑郁状态，或睡眠呼吸暂停综合征；4、老年人生理激素水平下降，可能也会导致失眠，睡不着觉。