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无痛人流之后大约要经过半个月的时间才可以吃凉的和辣的食物，但是也不要太凉、不要太辣。因为太凉、太辣有可能会刺激胃肠道，引起不舒服的症状。无痛人流之后生理恢复期是半个月的时间，而体内激素水平的变化由于个体差异的不同，所以恢复时间也不相同。绝大部分在半个月左右会恢复正常，但是有人可能在20天以后恢复正常，还有人在1个月左右才逐渐恢复正常。所以建议在无痛人流后饮食上要给予注意，比如在半个月之内不能吃凉的食物，也最好少吃辣的食物，以减少对身体的不良影响。在整个无痛人流后1个月之内不可以有性生活，也不可以坐浴洗澡或洗冷水澡等。只有注意上述的日常起居和饮食，才能减少出现其他合并症的可能性，建议在无痛人流之后7-10天去医院复查。