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花菜、萝卜、红萝卜、韭菜、莴笋、茄子、苦瓜等都较容易消化，应避免食用高淀粉类食物，比如土豆、红薯。另外，要少吃产气丰富的食物，比如洋葱。对胃肠不好的食物，需尽量避免食用，比如辛辣的食物、烟熏的食物等，需食用吃新鲜的蔬菜、水果，而且生活要规律，不要过饱。消化功能不佳可能是因为消化酶相对分泌不足，导致胃肠出现部分临床表现，比如浮躁、嗳气、反酸、腹痛、腹泻等。情况严重时还可以加用胃动力药，以及补充消化酶。