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女人打呼噜，通常有以下几方面原因：1、肥胖：会导致咽部黏膜下脂肪堆积，使咽腔缩小，可能会造成呼吸时通气道不畅，而产生呼噜声；2、咽部黏膜松弛：部分患者可能并不胖，但由于咽部黏膜比较松弛，所以睡觉时松弛的黏膜会产生塌陷，也会造成咽腔通气道减小，从而打呼噜；3、上气道阻塞：例如鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、舌根肥厚等，都可能造成上气道阻塞。这时吸入的气流无法顺利通过上气道到达下气道，就会震动阻塞部位产生鼾声。一旦患者出现打呼噜的情况，可以调整睡眠方式来减少打呼噜。例如尽量侧卧位睡觉，不要仰卧睡觉。因为仰卧位时舌根后坠明显，会加重咽腔狭窄。另外患者要尽量减肥。如果调整后情况不见好转，可能要到医院做检查，特别是需要做睡眠监测，检查阻塞部位和阻塞程度。