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不爱出汗并不是湿气重的表现，但有可能会造成体内湿气过重。湿气过重可能是由于人体脾虚，或者对外界产生湿气的食物消化不良，造成体内湿气的堆积。也可能是因为吃生湿生痰的食物过多，比如肥甘厚味等，造成了体内脾的运化功能不足，出现身体内湿气的积聚。湿气可以随汗液排泄，也可以随大小便进行排泄。如果常年不出汗，可能就会造成湿气排出受阻，或者造成人体湿气过重的情况。因此，如果长期不出汗，体内可能会有湿热，需要进行一定的调理。不出汗一般有两个原因，有些人天生体质不出汗，有些人可能属于后天的病理状态。如果出现此类情况，可以使用药物和针刺进行调理。药物例如桂枝汤，就有一定的调节腠理、调和营卫的作用，对于出汗或者不出汗的患者有一定的调理作用，针刺合谷、复溜，也有很好地调理汗液代谢的作用。另外，如果体内湿气重，除了排汗之外，还可以使用药物促进大小便排出，也对湿气有一定的调理作用。