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什么泡茶喝可以降血糖

发布时间:2023-04-24

韩文霞主任医师

山东省立医院内分泌科

视频内容

严格来说,茶不起到直接降血糖的作用,但是各种各样的茶,比如绿茶、花茶、红茶、玫瑰花茶,冬瓜皮茶等,有以下几个可能性会影响到血糖:1、成分含有黄酮类物质:添加的成分里含有黄酮类的物质,有抗氧化作用,对血糖有间接影响,但是影响比较轻;2、水分稀释血液:水分摄入到体内,可以起到稀释血液的作用,血糖会有所下降。所以无论什么样的茶,只要是正规的茶叶可以适当摄入,可以起到稀释血液的作用,对血糖有积极影响。尤其是血糖高患者,建议每天有一定的摄入水量,因为摄入水少了以后,会出现血液浓缩、血糖增高、尿液排出减少,因为高血糖会导致尿路泌尿生殖器的感染,所以建议大家,多喝液体的成分,茶水可以适当选择。

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