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中暑为夏季或者高温高湿环境下常见的一种疾病，建议喝盐水要好于糖水，因为在中暑时，患者大量出汗，体液丢失，其中最主要成分是氯化钠即盐，因此在给予患者液体补充时，建议喝含盐的饮品，可以有效补充水分的同时，补充钠的丢失。中暑后应判断中暑的程度，具体如下：1、轻症中暑：患者出现头晕、头疼、乏力、口渴、注意力不集中、肌肉酸痛、皮温升高等一些表现，体温可能已经升高到38℃左右，给予患者及时的降温补液治疗，可以迅速恢复正常；2、热痉挛：随着汗液，人体大量丢失氯化钠，导致患者出现肌肉酸痛、肢体抽搐等一些临床表现，主要以腓肠肌即小腿肚为主，还可以伴有腹部绞痛和打嗝；3、热衰竭：患者大量的铁丢失，导致低血容量性休克；4、热射病：重症中暑最严重阶段，患者体温会高达41℃，甚至更高，同时出现严重意识障碍。