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月经不调的原因比较多，常见月经不调的原因及所需的治疗药物和食物如下：1、气血虚：补气血即可，用药包括乌鸡白凤丸等，平时吃大枣、当归、枸杞子等，煲汤或者煮粥皆可，宫寒的女性还可以喝姜糖水；2、气滞血瘀、肝郁气滞：表现为月经前会有乳房胀痛，平时脾气较差，需要疏肝理气，常用的是逍遥丸，效果显著，在食补上可以喝菊花茶败火。其他月经不调需要注意的事项如下：1、月经不调与熬夜、身体状态有关，日常应注意劳逸结合、均衡饮食；2、不要穿得过于单薄，比如部分小姑娘在天气冷的情况下脚踝暴露在外，也容易引起月经失调，要注意保暖，尤其在月经期间，不要吃冷饮。