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韧带松弛应该针对病因进行治疗和预防，如果出现韧带松弛的局面，就应该及早进行康复锻炼，通过非负重的训练，逐渐使韧带松弛得到纠正，使关节恢复原有的平衡。如果是先天性的韧带松弛，主要是遗传因素造成全身性的关节韧带松弛，特征就是关节的活动度超出了一般的范围，常常表现为肘关节能够过伸，腕关节能够轻松地屈曲到一个很大的角度。其他的脊柱关节进行屈伸的时候，能够达到比正常角度要更大的角度，如很容易弯腰双手够地，这些都是判断韧带是否先天松弛的重要指标。对于先天出现的松弛，不必特别在意，但是要避免剧烈的运动，以及过度超出关节活动范围的活动，应该进行适当肌肉韧带的锻炼，通过功能锻炼，可以有效改变韧带松弛的局面。如果是踝关节在一些韧带损伤之后，没有很好地愈合，而过早地负重活动，也可能造成一侧韧带松弛状态，减轻了张力，从而造成踝关节不稳定。作为负重关节，容易发生创伤性关节炎，应该避免早期负重活动。