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预防类风湿性关节炎的具体方法如下：1、遗传：很难预防，如果妈妈患有类风湿关节炎，则子女患病几率也很高，无法控制；2、预防感染：尤其是EB病毒、各种细菌、病毒感染、结核感染等，疾病早期可能仅为上呼吸道表现，感冒未重视进而转成类风湿关节炎，小关节出现对称性的病变肿痛；3、自身免疫：平常加强体育锻炼，一日三餐定点定时好好吃饭，多喝牛奶，多吃鸡蛋、蔬菜水果，提高自身免疫力。保持生活规律、心情舒畅，拥有良好心态十分重要的。