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如果脸上皮肤总是出现发红，是面部发生过敏，建议从饮食和护肤产品来寻找原因，具体如下：1、饮食：脸上发红是面部皮肤出现过敏，引起毛细血管扩张，会导致面部发红的情况，因此要注意少吃发物，如牛羊肉、鱼虾、海鲜、辛辣的食物、酒。在人体正常的时候，可以耐受以上食物，但在换季或者是女生生理期前，属于人体状况不佳的时候，非常容易发生过敏、脸红的情况。所以，在生理期前和换季的时候要少吃发物，如果出现脸红，暂时不要吃发物，以免脸红过敏症状加重；2、护肤：护肤产品也会导致脸发红，护肤的时候如果季节发生变化，比如夏季过渡到秋季，气候、空气干燥，护肤产品也要随之调整。比如用美白的产品，脸上出现发红或者容易过敏的时候，就不要使用美白产品，只能使用保湿、舒缓功效的产品，才能帮助面部度过容易发生过敏的时期。所以，要通过饮食和护肤产品的调整来减轻脸发红的情况，如果以上2种情况都注意，脸红并没有得到好转，建议去正规医院，由皮肤科医生来进行诊断和治疗，才能有效治愈脸红。