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冰块可以消肿，在创伤早期可以消肿，但到创伤后期消肿效果不佳。如果是做完骨科手术、脚扭伤或者膝盖扭伤，早期可以用冰块冷敷，会收缩血管，减轻血管渗出，减轻水肿。如果是2-3天后再用冰块消肿，可能效果不佳。因为血管已经渗出到组织液内，此时需要热敷，促进血液循环，促进静脉回流和淋巴吸收，能达到一定的消肿作用。冰块消肿有时间限定，并不是一概而论。如果是跌打损伤早期，可以将冰块装在冰袋内，放在损伤部位进行冷敷消肿。如果是3天以后不建议再用冰块消肿，需要热敷，促进血液循环 。