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女性月经周期最规律的是28天，每个女性会有自己的月经周期，稍提前或者推迟3-5天，不是非常严重的问题，所以不必非常紧张。女性的月经受神经内分泌轴的影响，下丘脑影响垂体，垂体影响卵巢，卵巢影响子宫，子宫内膜周期性剥脱才形成月经。在这个过程中，会受到非常多因素影响。如一些女孩子在参加高考前，会突然发现月经推迟，有些女性过分节食可能会有月经不调。还有些女性不节食、运动，但是过度运动降低体脂率，使肌肉成分的含量和脂肪成分的含量倒错，也会引起月经不调。轻度的月经周期变化，不用非常紧张。如果造成闭经，就必须寻求医生帮助。