发布时间:2021-02-18
苏庆军主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院骨科
正常的女孩通常不应翘二郎腿,翘二郎腿并非优美的坐姿,可以暂时性翘二郎腿。仅在坐位时才可翘二郎腿,当翘起二郎腿,双侧臀部着力点发生改变,可不同程度地造成脊柱代偿性弯曲,导致臀部、腰背部受力不均匀。长期翘二郎腿可引起臀部的不适或者疼痛,也可引起腰背部的酸痛。 翘二郎腿的同时难以保持直立坐姿,会弯腰驼背地窝在沙发里、座椅里,此时更易造成腰背部酸痛和臀部不适,较瘦的女孩甚至可能感觉到骶尾部疼痛。因此应避免翘二郎腿,纠正不良坐姿,挺直腰坐和站,下班后经常去锻炼,跑步、游泳、打球等。
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