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如果消化不良偶尔出现，需要调整生活和饮食方式，比如避免压力过大、进食难以消化的食物、进食过饱，通过自我调节可以得到改善。对于经常出现消化不良的症状，通过调节无法缓解，需要到医院就诊，就诊的目的是检查是否为器质性疾病，引起的消化不良或功能性消化不良。在诊断功能性消化不良前，要排除器质性疾病引起的消化不良，如胆胰疾病、胃肠道疾病，需要完善腹部B超、CT、胃肠镜。如果经过腹部B超、CT、胃肠镜检查没有发现问题，要考虑是否存在功能性消化不良。对有功能性消化不良的病人，需要注意避免情绪紧张、减轻生活压力、三餐规律，还需要药物辅助治疗，可以用促进消化的药物，如益生菌调节肠道菌群，可以加消化酶促进消化，同时注意生活方式的改善，比如避免熬夜、劳累，避免进食过饱。