发布时间:2023-04-10
曹雪霞副主任医师
首都医科大学宣武医院内分泌科
成人饭后血糖,一般大多数是测饭后2个小时,正常范围是4.4-7.8mmol/L。虽然是4.4-7.8mmol/L,但是实际上,建议最好如果是2个小时,6-8mmol/L是最好的,这样不会造成血糖太高,也不会太低。如果饭后2小时真的到6mmol/L以下,可能3个小时或4个小时的时候会出现低血糖。但如果在8mmol/L以上,比如在10mmol/L,可能会影响下一顿餐后的血糖。所以建议大多数成年人,餐后2个小时血糖最好能在6-8mmol/L。虽然正常范围是4.4-7.8mmol/L,但如果在4.4-6mmol/L,可能冒的风险就是到饭后3个小时、4个小时,或者是下一顿饭稍微晚一会,可能就会出现低血糖。所以如果可以,最好能把血糖控制在6-8mmol/L,是比较安全的范围,至少不会出现低血糖,也不会出现严重的高血糖,尤其是会影响下一顿的餐后血糖。这样就要求平常要多监测,如果本身有问题,要根据血糖水平,及时调整运动、饮食,确保饭后血糖,能在6-8mmol/L的范围内。
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