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粪便需要达到一定量才能出现排便反应，现在减肥虽然方法很多，比如运动疗法，针灸疗法，拔罐疗法等，但都离不开节食，控制饮食可达到减肥目的，但是排便需要有一定的粪便量才能够刺激排便，这是由条件反射造成。 人体粪便达到一定量时，就会刺激直肠效应器，粪便量出现以后，要想排便的反应传到大脑，大脑再往下传，传到神经中枢，然后再传到直肠效应器，人才能够去排便。而减肥节食、控制饮食，粪便形成量减少，不能及时形成排便反应，导致粪便蓄积，水分回收导致便秘。