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一看书就犯困的原因如下：1、生理反应：平时睡眠习惯或生活习惯不好，就会造成精神处于比较疲劳的状态，因此一看书就会犯困，这是一种生理反应；2、条件反射：看书时间长，有些人就会不喜欢看书，或不喜欢学习，一看书就会产生神经递质传递，形成神经网络，就会影响大脑网状上行激活系统，出现抑制状况，因此一看书就会出现犯困的现象；3、大脑缺氧、缺血：有些人喜欢吃饭以后，或者运动以后再看书，这种情况下就会造成大脑缺氧、缺血的状况，出现一看书就犯困的现象；4、血管硬化：有高血压、糖尿病基础的老年人存在血管硬化、供血不足，看书会处于静止状态，血液循环相对会更慢，也会处于一过性大脑缺血、缺氧加重的状况，从而出现一看书就犯困的现象。