发布时间:2020-06-01
王风波副主任医师
成都医学院第一附属医院康复医学科
硬膜囊是脊髓外膜,在硬膜囊和脊髓之间还有脑脊液缓冲作用。如果只是硬膜囊单纯受压,没有压迫到脊髓,病情相对较轻,除正规康复治疗,患者还要学会颈椎保健,避免颈椎间盘进一步突出加重,具体包括以下几个方面: 1、养成良好生活习惯,避免长时间埋头、伏案等颈部不良姿势,如玩手机、玩电脑、长时间开车等; 2、长期坐位或伏案工作人员,定时改变体位、适当活动,做颈椎以及颈肩部运动疗法,学会颈椎保健操; 3、平时要适当增加户外活动和体育锻炼,选择适合自己的运动方法,比如散步、慢跑、太极拳、游泳、羽毛球,甚至广场舞均可。 在此阶段,患者自身保健锻炼有更加重要的意义。
2.65万播放2023-05-05
3.65万播放2019-08-01
3.01万播放2023-08-09
5.32万播放2021-07-02
8.22万播放2021-07-26
2.42万播放2023-08-04
2.91万播放2023-06-29
4.52万播放2023-12-22
4.42万播放2021-07-16
2.57万播放2023-03-28