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突然戒烟就身体而言，慢慢都能适应。突然戒烟对身体本身没有严重损害，但是个人会对突然戒烟会无法适应，比如长期大量吸烟，首先人的大脑已经习惯，突然撤除烟草后，大脑的戒断反应比较重、比较突出。戒断反应是马上停烟以后的反应，有精神上的反应，比如焦虑，心烦，抑郁、坐立不安、失眠。躯体反应，比如唾液增多、口渴以及其它躯体反应。