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宝宝吃什么补钙

发布时间:2021-06-12

张忠浩主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院儿科

视频内容

宝宝吃奶制品、含钙丰富的食物以及药物可以补钙,具体内容如下:1、奶制品:不论是母乳、配方奶粉或者鲜奶,都含有丰富的钙剂,所以要保证充足的乳类摄入。在婴儿期6个月之内,提倡母乳喂养,6个月以后除了母乳喂养,要添加辅食,辅食也需要添加含钙丰富的食物;2、含钙丰富的食物:除了乳制品之外,包括蛋黄、豆制品或者瘦肉等都含有丰富的钙。孩子要根据年龄逐渐增加使用,含钙丰富的食物可以包括海制品以及含维生素D丰富的食物,比如猪肝、猪血等,有助于促进钙的吸收和利用;3、药物:如果孩子有缺钙情况,可以酌情补充维生素D和钙,维生素D能够促进钙的吸收和利用,钙剂可以选择适合孩子年龄的液体钙、颗粒钙或者钙片等,钙的品种很多,如乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙、碳酸钙等,根据孩子年龄以及临床情况酌情选用。

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