向您推荐

关闭

继续播放

O型腿应该怎么矫正

发布时间:2023-09-04

纪泉主任医师

北京医院骨科

视频内容

O型腿是因为青少年在发育过程中缺少钙和维生素D,如果体重负荷过大、过度运动,就可能出现膝关节内翻畸形,这就是O型腿产生的根源。所以,一定要预防这种畸形的出现,减少膝关节畸形,能避免将来关节炎的发作。故而出现O型腿后,在青少年时期就应该适当地补充钙和维生素D,这种治疗非常有效,适当运动、增加生活中钙和维生素D的摄入,多吃一些含钙丰富的食物、多进行日光照射。每天半个小时左右,或者适当地口服一些补钙和维生素D的药物,有助于预防O型腿的出现。如果是成人,O型腿已经成型,其通过康复锻炼,对于矫正O型腿也有一定作用。可以每天进行侧方压腿,在保持身体稳定的情况下,可以从侧面由外侧向内压迫膝关节,从而使O型腿逐渐得到改善。可以在夜间睡眠时进行绑腿,可以使用支具。在保护膝关节外侧的腓总神经情况下用棉垫保护好,在外侧辅以一些支具、硬板,然后捆绑双腿,适当力度也有助于保护O型腿的矫正。O型腿的矫正实际上比较困难,最快的方法是通过生物力学测试,拍摄X光片进行手术矫正,但是其有明确的适应证,一般是重度O型腿才进行手术矫正。对于轻度O型腿,就进行这些康复锻炼的方法能适当改善。同时必要时应该补充钙和维生素D,有助于避免O型腿的进一步发展。

68
相关视频