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小月份流产坐月子，注意事项有饮食、休息、情绪和身体恢复几个方面，同时影响身体恢复和健康的事情都是禁忌，常见如下： 1、饮食：流产后不要吃生冷、寒凉，及辛辣、刺激性的食物，否则会引起胃肠不适，导致出现腹痛、腹泻，也不能吃活血化瘀的食物，如果吃了过多的活血食物，会引起流产后出血时间的延长，应多吃高蛋白、高维生素的食物补充营养，以15-30天为宜，否则容易造成肥胖；2、休息：流产后应注意休息，保证充足的睡眠，不能剧烈运动和重体力的劳动，同时也要适当活动，有助于宫腔内积血的排出，有利于子宫的恢复；3、心情：流产以后要注意心情，不要成天忧心忡忡、焦虑，应保持心情的愉快，才能够有利于身体恢复；4、其他：流产1个月内不能同房，应保持外阴部的清洁卫生，避免发生宫腔的炎症，如盆腔炎和附件炎，流产后半个月内不要碰冷水，1个月内不能盆浴、游泳和洗桑拿，流产后应注意观察阴道的出血情况，如果出血量超过了既往的月经量，应及时到医院就诊做检查。