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女性在一生当中都会来月经，来月经时就会出现一些不适的身体症状，比如潮热、出汗，盆腔充血、痛经、腹痛，或者情绪不稳定等等一些症状。最主要的原因是月经期的激素水平波动，雌激素和孕激素水平明显下降造成。出现这种症状后，需在月经期注意保暖，多喝温热开水，适当吃一些高能量、高蛋白食物补充营养。同时注意经期卫生，减少穿特别紧的内衣裤，造成盆腔充血加重。另外不进行盆浴，减少月经期的一些生殖道感染等。对于经期的燥热出汗，有一些病人还可能与精神、心理因素有关，但是精神心理因素，也跟月经期的激素水平的下降，激素水平的波动有关。所以在经期出现不适的症状，可以通过调整情绪、一些生活方式，来进行日常的保健。