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腱鞘炎治疗方法应根据产生的原因，如果因为玩手机玩多或玩游戏玩多，最好的治疗是放下手机停止玩游戏，尽量缓解因为过度操作而带来的疼痛，有人可能是因为受凉，如沾凉水，经常做家务活不用热水，建议尽量多用热水。如果是因为经常抱孩子而产生腱鞘炎，个人建议以休息为主，尽量让孩子在床上或地上自己活动，毕竟身体是革命的本钱，将自己的手养好后才能更好的与孩子互动。除生活方面要注意之外，还可以用药物，不管是抹药膏或口服药，都可以缓解腱鞘炎的症状，综合治疗尽量达到缓解疼痛的目的。