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老想吃较咸的食物，常与以下原因有关：1、体内缺乏微量元素及维生素：如缺乏钠、铁、钾、钙、维生素B2、维生素B12等，此时会想进食较咸的食物，建议进行相关检查；2、与季节及环境因素有关系：如季节交替或环境较为干燥，可以适当补充盐分和水分；3、身体太过疲劳：此时会出现肾上腺疲劳的现象，当摄入一定量的盐分时，可刺激肾上腺分泌物质，能缓解紧张，建议注意休息，适当补充水分；4、运动后出汗过多：丢失大量的盐分、水分，没有得到及时补充，此时应适当补充淡盐水等；5、其他原因：导致内分泌和神经功能失调。鉴于以上原因，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，便于对症、对因治疗。饮食上应适量进食蔬菜、水果等，避免进食油腻食物。如果进食过多盐分，可能会对身体造成伤害，如使血管失去弹性，导致高血压、脑出血等疾病。