发布时间:2023-04-26
闵晓珊主任医师
中南大学湘雅医院眼科
晚上睡不着出现流泪的现象通常是一种保护性反射,都提示要尽快让自己静下来进入睡眠状态,晚上睡不着流眼泪常见的有两种情况:1、神经衰弱:晚上睡不着,困的时候会有下意识的反射就是打哈欠。打哈欠肯定会导致流泪,这是一种正常的神经反射,对眼睛会产生保护作用;2、睡前兴奋:比方熬夜看手机、追剧、刷视频等,这些可以导致大脑皮层兴奋度增高,导致人迟迟不能进入睡眠的状态。长时间睡前躺着阅读电子产品,可能会造成视疲劳和流泪的现象。如果迟迟不能进入睡眠状态,可以寻求一些外界的帮助。比方寻求药物的帮助或者医生的帮助,也可以去进行修身养性、怡情的一些做法来改善睡眠。
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