发布时间:2020-12-17
吴振主任医师
山西省中西医结合医院骨科
膝关节内侧副韧带损伤的康复时间一般为8-12周。康复治疗方法如下: 1、0-4周,石膏固定时需要做肌力练习,以减轻疼痛、肿胀,主动伸屈踝关节、抬腿训练,如向前侧、外侧、后侧做抬腿训练; 2、4周后去除石膏托,由医师决定开始关节活动度的练习。如屈膝练习0°-60°范围基本无痛,可增加接近到90°;伸展练习,放松肌肉,使膝关节自然伸直,30分钟一次,每天可以做1-2次;负重及平衡练习;第5周做坐卧抱膝练习; 3、第6周脱拐行走,做静蹲练习; 4、第7周做单腿蹲起练习; 5、第8周至3个月强化关节活动度与灵活性,改善关节稳定性。 患者一定要循序渐进进行训练,内侧副韧带不完全损伤一般采用保守治疗,止血和制动,而完全断裂应当手术治疗。
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