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喝姜汤有以下好处：1、温补阳气：从中医食疗的角度上讲，姜汤性味偏温热，对于阳气不足所导致的手脚冰凉、精神倦怠、容易疲劳，生殖功能下降。如果适当喝姜汤，通过温补阳气，而有提振精神、增强身体素质和生殖功能的好处；2、散除体内寒气：对于寒气侵袭身体所导致的怕冷、手脚冰凉，尤其对于风寒感冒所导致的打喷嚏、流鼻涕。如果适当喝姜汤，能很好地祛除体内寒气，对于缓解风寒感冒症状的好处会非常明显；3、温补脾胃：对于脾胃受寒所导致的食欲不振、脘腹冷痛、恶心、呕吐、腹胀和腹泻。适当喝姜汤温补脾胃，而有很好地提高消化功能的好处。