发布时间:2023-04-19
隋海晶主治医师
北京大学第一医院耳鼻咽喉头颈外科
过敏性鼻炎患者怕冷、体质差,可以吃以下食物补充营养:1、含蛋白质的食物:可以补充丰富的动物性蛋白和植物性蛋白,动物性蛋白包括了日常食用的如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,植物性蛋白如大豆、黑豆;2、含复合维生素B的食物:还可以补充复合B族维生素的食物;3、含维生素C的水果:也可以吃天然的、富含维生素C非常丰富的水果,例如猕猴桃、橙子;除此之外,在过敏性鼻炎发作期时,尽量避免食用海鲜、辛辣刺激性、油腻性食物,以及尽量避免烟、酒刺激性的食用和接触。在生活中,还可以加强体育锻炼,如进行积极的有氧的运动,比如跑步、游泳等活动。并且在日常的生活中,还可以经常使用海盐水喷鼻剂进行鼻腔的冲洗,保持每日的鼻腔冲洗,可以使鼻腔局部的黏膜抵抗力增加,从而缓解过敏性鼻炎症状的发作。
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