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月经期时一般不建议针灸，因为来例假时人体体力下降，免疫功能也下降，这种情况下一般不采取治疗。但特殊情况可以进行，比如痛经，有些患者月经期时痛经严重，这时可以进行治疗。肩膀疼或者腰痛、坐骨神经疼，如果疼痛严重，也可进行治疗，但要注意刺激量不要大，要温和，或者时间要短。 一般情况下，经期都建议多休息。月经期间如果痛经，可采取针灸治疗。休息时尽量避免不适当的饮食习惯，因为月经期时女性大部分体质较弱，抵抗力下降，所以尽量避免熬夜，特别要注意冰、冷、酸的东西绝对不要吃。有些剧烈运动也要避免，还有游泳等，尽量避免。 月经期时尽量要自己注意保护，还有下腹部、腰部要保暖，特别是冬天时，多数女孩子喜欢穿低腰裤，或者穿高腰衫，把肚子、腰露在外面，如此风寒湿邪容易入侵，最后导致痛经、月经不调或者月经量减少等多种妇科病出现，所以经期时要注意。